Blijf gezond door te lachen
Ik hoor wel eens zeggen dat lachen het beste medicijn is. Een bekend gezegde is ook: een lachende patiënt is al voor de helft genezen. Hier zit beslist een kern van waarheid in, [...]
Raak bevriend met jezelf…
De enige die er altijd gegarandeerd voor jou is, ben je zelf. Sluit daar dus vriendschap mee: met jezelf. Tegen een vriend of vriendin praat je regelmatig, waarom zou je dat ook niet met [...]
Meer geluk door goede nachtrust
Het klinkt hard, maar in veel gevallen ligt het aan de mensen zelf dat ze niet gelukkig zijn. Geluk is namelijk een persoonlijke zaak. Wat voor de één geluk is, hoeft dat voor de [...]
Mediteren maakt je rustig
De maatschappij waarin wij leven wordt sneller en sneller. Dingen gebeuren soms in zo'n hoog tempo, dat we geen gelegenheid hebben om ze goed tot ons te laten doordringen. Het is duidelijk dat dit [...]